간에 해로운 음식1 간에 좋은 음식 해로운 음식 우리 몸의 해독 공장이라 불리는 간은 침묵의 장기라 불릴 만큼, 손상되어도 특별한 증상이 잘 나타나지 않습니다. 그러나 간 기능이 떨어지면 피로, 소화불량, 피부 트러블, 심할 경우 지방간이나 간염, 간경화로 이어질 수 있죠. 그렇기에 평소 식습관이 간 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다. 이번 글에서는 간에 좋은 음식과 해로운 음식을 정리해 보겠습니다. 간에 좋은 음식 BEST 101. 브로콜리설포라판이 풍부해 간 해독 효소를 활성화합니다. 지방간 예방에도 탁월합니다.2. 비트항산화 성분인 베타레인이 풍부해 간세포 손상을 줄이고, 해독 기능을 도와줍니다.3. 마늘알리신과 셀레늄이 간 효소의 활성화를 촉진하고, 독소 배출을 도와줍니다.4. 울금(강황)커큐민 성분이 간염 억제 및 간세포 재생에 효과적이.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
